초기 상담으로 시작합니다
첫 75분 상담에서 현재 어떤 어려움이 있는지, 상담을 통해 무엇이 달라지기를 바라는지 충분히 이야기합니다.
환영합니다.
이곳을 찾아주셔서 기쁩니다.
때로는 마음속의 질문이나 감정, 어려움을 말로 표현하기가 쉽지 않습니다. 누구에게도 선뜻 꺼내기 어려울 때도 있습니다.
상담은 잠시 속도를 늦추고, 내 이야기가 온전히 들리는 경험을 하며, 나에게 중요한 것이 무엇인지 살펴보는 시간이 될 수 있습니다. 삶의 어려움을 함께 풀어가는 것뿐 아니라 나 자신과 관계, 그리고 오래 마음속에 품어온 질문을 더 깊이 이해하는 공간이기도 합니다.
시작하기 전에 모든 답을 알고 있을 필요는 없습니다.
상담은 그 답을 천천히 찾아가는 시작점이 될 수 있습니다.
상담사 소개
상담은 지지받고 이해받는 가운데, 자신을 호기심 있게 바라볼 수 있는 공간이라고 믿습니다.
안녕하세요. 뉴욕주와 뉴저지주에서 임상사회복지사(LCSW)로 활동하고 있는 Eunice Lee입니다.
저는 따뜻하고 사려 깊으며 협력적인 방식으로 상담합니다. 정신역동, 인지행동치료를 비롯한 근거 기반 접근을 각 개인의 필요와 상황에 맞게 유연하게 적용합니다.
저는 조용히 듣고 고개만 끄덕이는 상담사가 아닙니다. 주의 깊게 경청하면서 질문을 드리고, 관찰한 점을 나누며, 도움이 될 때는 조심스럽게 새로운 관점을 제안합니다. 함께 마음과 관계, 삶에서 반복되는 패턴을 살펴보고 과거의 경험이 현재에 어떤 영향을 주고 있는지 이해해 나갑니다.
상담에서는 나에게 정말 중요한 개인적인 질문도 다룰 수 있습니다. 나는 누구인지, 무엇을 원하는지, 무엇이 내 삶에 의미를 주는지 함께 탐색합니다.
저의 목표는 단지 당장의 어려움을 덜어드리는 데 그치지 않습니다. 자신을 더 깊이 이해하고, 스스로에게 의미 있는 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는 것입니다.
뉴욕·뉴저지주 면허 보유
온라인·대면 상담
한국어·영어 상담
보험 적용은 플랜별 상이
마음에 담아온 것을 함께 이해해 가는 공간입니다.
저의 상담은 내담자와 함께 만들어가는 협력적인 과정입니다. 지금 겪고 있는 일을 더 잘 이해하고, 현실적인 대처 방법을 익히며, 명료함과 회복력, 더 건강한 관계를 향해 나아갈 수 있도록 돕습니다.
10년상담 경력
Columbia사회복지학 석사, 2016
CCTP트라우마 전문 인증, 2022
상담 분야
불안
걱정에 압도되지 않고 더 안정적으로 대처하는 방법을 찾아갑니다.
우울
삶의 에너지와 의미를 회복하고 일상에 맞는 리듬을 만들어갑니다.
대인관계
관계 속 반복되는 패턴을 이해하고 더 분명하고 건강하게 소통하도록 돕습니다.
삶의 전환기
변화와 불확실성 속에서 중심을 찾고 새로운 시기를 준비합니다.
이민과 문화 적응
소속감과 정체성, 새로운 환경에 적응하며 겪는 어려움을 다룹니다.
자존감
자신을 더 따뜻하고 안정적으로 바라보는 관계를 만들어갑니다.
분노 조절
분노의 촉발 요인을 이해하고 반응하기 전 다른 선택을 할 수 있도록 돕습니다.
신앙 기반 상담
신앙의 관점에서 삶의 질문과 여정을 살펴봅니다. 신앙과 상담 사이에서 하나를 선택할 필요는 없습니다.
트라우마
고통스러운 경험을 안전하게 다루고 괴로움을 줄이며 건강한 대처 능력을 키웁니다.
진로 개발
개인의 가치관을 명확히 하고 마음의 걸림돌을 풀어가며 지속 가능한 진로를 만들어갑니다.
상담 과정
따뜻함. 호기심. 솔직한 대화.
충분히 이해받는 동시에, 내면을 더 깊이 바라보고 반복되는 패턴과 새로운 관점을 발견할 수 있도록 부드럽게 격려하는 공간입니다.
함께 상담 계획을 세웁니다
처음 2~3회 동안 서로를 알아가며 개인의 목표와 필요에 맞는 상담 계획을 만들어갑니다.
꾸준한 상담을 이어갑니다
이후 정기 상담은 55분이며 온라인 또는 Basking Ridge 사무실에서 대면으로 진행합니다.
정신역동정신분석인지행동치료(CBT)수용전념치료(ACT)변증법적 행동치료(DBT)내면가족체계(IFS)애착 기반해결중심인간중심트라우마 중심
각 접근법은 내담자의 필요와 상담 방식에 맞추어 유연하게 활용합니다.
상담 비용 및 보험
아래 보험 플랜으로 상담을 제공하고 있습니다. 실제 보장 범위와 본인 부담 비용은 플랜마다 다르므로, 코페이와 디덕터블 등 자세한 내용은 보험사를 통해 확인해 주세요.
이용 가능한 보험
- Aetna
- Allied Benefit Systems – Aetna
- AllSavers UHC
- Harvard Pilgrim
- Health Plans Inc.
- Horizon Blue Cross and Blue Shield
- Medicare
- Meritain Health
- Nippon
- Optum
- Oscar Health
- Oxford
- Surest
- Trustmark Health Benefits
- UHC Student Resources
- UnitedHealthcare Shared Services
- United Medical Resources (UMR)
- UnitedHealthcare UHC | UBH
- Out of Network
가입하신 플랜이 목록에 있는지 확실하지 않다면 문의해 주세요. 함께 확인해 드리겠습니다.
보험 관련 문의하기자주 묻는 질문
상담이 처음에는 낯설게 느껴질 수 있습니다. 아래 답변을 통해 기본적인 내용을 확인하고, 함께하는 상담이 어떤 모습일지 언제든 질문해 주세요.
어떤 방식의 상담을 제공하나요?
각 개인의 필요에 맞추어 정신역동, 인지행동치료(CBT) 및 여러 근거 기반 접근을 통합적으로 활용합니다. 현재 삶에서 일어나고 있는 일을 다루는 동시에, 감정과 반응에 영향을 주는 반복적인 패턴과 경험, 관계도 함께 살펴봅니다.
단기 상담인가요, 장기 상담인가요?
필요와 목표에 따라 단기 또는 장기로 진행할 수 있습니다. 현재의 구체적인 문제와 현실적인 해결에 집중할 수도 있고, 생각과 관계, 삶에서 반복되는 더 깊은 패턴을 충분히 탐색할 수도 있습니다. 어려운 시기를 위한 집중적인 도움으로 상담을 찾는 분도 있고, 장기적으로 자기 이해와 성장을 이어가는 분도 있습니다.
얼마나 자주 만나게 되나요?
처음에는 보통 주 1회로 시작합니다. 상담이 진행되면서 필요와 목표에 따라 격주로 조정할 수 있으며, 일부 내담자는 이후 월 1회 만나 진행 상황을 점검하기도 합니다. 모든 사람에게 맞는 하나의 주기가 있는 것은 아니므로 가장 도움이 되는 방식을 함께 상의합니다.
상담 시간은 얼마나 되나요?
첫 초기 상담은 75분입니다. 현재 상황과 상담 목표를 충분히 이야기할 수 있도록 시간을 더 넉넉히 마련합니다. 이후 개인 상담은 회기당 55분입니다.
상담에 다른 사람과 함께 와도 되나요?
기본적으로 개인 상담을 중심으로 진행합니다. 다만 상담 목표에 도움이 된다면 삶에서 중요한 분을 한 회기에 초대할 수 있습니다. 커플 또는 가족이 함께하는 것이 좋다고 판단될 경우 사전에 충분히 상의하고 준비하며, 다른 사람이 참여할 때 달라질 수 있는 비밀보장 범위도 함께 설명드립니다.
상담 가능 시간은 언제인가요?
정규 상담 시간은 월요일부터 금요일 낮 시간입니다. 일반적인 업무 시간이 모든 분께 맞지 않는다는 점을 이해하기 때문에 상황에 따라 저녁 상담을 조율할 수 있습니다. 첫 상담에서 필요한 시간대를 함께 상의해 주세요.
온라인 및 대면 상담
온라인
편안하고 사적인 공간에서 상담을 받을 수 있습니다.
상담 시점에 뉴욕주 또는 뉴저지주에 거주하고 있는 내담자를 대상으로 안전한 화상 상담을 제공합니다.
대면
Journey 2 Grow Therapy
233 Mt. Airy Rd.Suite 100 – Room 103
Basking Ridge, NJ 07920